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酵素ドリンクの効果なら飲むだけで痩せるという誤った認識

酵素ドリンクの効果なら飲むだけで痩せるという誤った認識をされている人も多いかもしれませんね。

飲むだけで痩せられると元々はネットで話題となった酵素ドリンクの1本のお値段は、720ml入りで4千円から5千円近くし、ややお値段が高めと思われる方もいらっしゃるかもしれません。

最近では薬局やドラッグストアでも見かけるようになりました。

何も酵素ドリンクだけに限らず、野菜や果物、発酵食品などに豊富に含まれる食物酵素を、食事で摂取するのが一番良いとされています。

酵素ドリンクには確かにダイエットや便秘解消、そして美肌やデトックス効果、快眠などの効果も期待できます。

又、酵素ドリンクは加熱処理をすると、効果が無くなるとされているため、もし酵素を摂取したいのであれば、自宅で果物をジュースにするのが一番良いという意見もあります。

生酵素を飲む手作り酵素ドリンクの簡単レシピの種類も豊富です。

何と言っても安くて、おいしそうであり、安心して飲めそうという気がいたします。

又、酵素ダイエットは、ダイエッターのなかで人気が広がっています。

そもそも、酵素ドリンクを飲めば痩せられるという誤った認識をされている人も多いかもしれません。

あるサイトが紹介する酵素ダイエットプランでは、準備期間(7日間)+断食期間(3日間)+回復食期間(7日間)の17日間で痩せるファスティングダイエットがあります。

1日3食の全てを酵素ドリンクに置き換えて、3日間を過ごし、空腹になる前に酵素ドリンクをおかわりして続けるのだそうです。

注意すべき点は正しい知識でダイエットを行わないと、栄養障害で体調を崩したり、リバウンドも起こり得るということです。

酵素ドリンクの効果で狙える健康面のメリット